Basket · Volley · pour les coachs
La plaquette tactique du coach, sur iPhone. Pioche dans une banque d'exos en schémas animés, dessine les tiens, compose ta séance en quelques touches, et mène-la au gymnase.
En test sur iPhone, avec des coachs de club
Le cœur de l'app
DépartLes joueuses à leur place.
Comme au tableau, une étape à la fois. Sauf qu'ici, ça bouge : les tracés se dessinent, les joueuses les suivent, le ballon part au bon moment. Touche une étape pour y revenir.
L'app
01 · Pioche
Échauffement, technique, situations, jeu : chaque exo a son schéma animé, ses consignes, l'effectif et la durée. La recherche comprend « rebond », « échauffement », ou « 10 » pour ce qui se joue à dix.
02 · Dessine
Pose tes joueuses au Départ, puis trace une étape à la fois, au doigt.
03 · Compose
Dis la durée, les thèmes et combien vous serez : la séance se compose à partir de la banque, de l'échauffement au retour au calme. Puis tu la retouches bloc par bloc, ou tu pars d'une séance vide.
04 · Au gymnase
Le mode terrain tient d'une main : un chrono par bloc, l'exo animé, ses points clés et ce qui vient ensuite. L'écran reste allumé. C'est toi qui passes au bloc suivant, pas le chrono.
Basket et volley
Chaque équipe a son sport, sa couleur et son logo. Le terrain, les postes et les mots suivent : « Attaquante » ou « Joueuse », « ½ terrain » ou « Un camp », au féminin comme au masculin.
Le demi-terrain ou le terrain entier, les écrans, les dribbles, les tirs. Et 59 systèmes des pros, rangés par famille.
Un camp et le filet, l'élan, le bloc, la frappe et la croix où tombe le ballon.
Partager
La séance sur une page, à la couleur et au logo de l'équipe. À imprimer, ou à glisser dans le sac.
Un exo en GIF animé, pour le groupe de l'équipe. Une vidéo par variante.
Elles ouvrent la séance dans l'app, sans compte, et peuvent même la mener au gymnase.
Un lien, ou un code de secours. Il ajoute l'exo ou la séance à sa banque, d'un geste.
Tes données
Tes joueuses, tes séances, tes notes : tout est enregistré sur ton iPhone, et nulle part ailleurs. Ce qui se passe quand tu partages.
La Plaquette est en test sur iPhone avec des coachs de club. Écris-moi : je t'envoie l'invitation.
Je veux la tester