Aide

Au premier lancement, l'app te fait créer une équipe : son nom, son sport (basket ou volley), féminine, masculine ou mixte, sa couleur et son logo. Tout le reste en découle : le terrain, les mots, les couleurs.

Pour une autre équipe, touche le nom de l'équipe en haut de l'accueil. Le sport d'une équipe ne change plus une fois créée : pour l'autre sport, crée une autre équipe.

Onglet Exos. Tape ce que tu cherches : la recherche te propose ce qu'elle reconnaît (un thème comme « rebond », un moment comme « échauffement », « ½ terrain », ou un nombre : « 10 » trouve ce qui se joue à dix). Touche une proposition, elle devient un filtre.

Le bouton Joueuses présentes, à droite du champ, garde les exos jouables avec ton effectif du jour. Au basket, les systèmes des pros ont leur classeur, en tête de la banque.

Sur la fiche, lance la lecture : une étape dure un peu plus de deux secondes. La barre se saisit comme celle d'une vidéo, pour revenir à une étape. Ralenti ralentit, Tracés montre les traits de l'étape.

Plein écran passe le téléphone en paysage, le terrain le plus grand possible. Si l'exo a des variantes (« Si l'aide arrive »), choisis-la au-dessus de la barre : la lecture reprend à l'étape où tout bascule.

Depuis l'onglet Exos, Créer un exo. Au Départ, pose les attaquantes, les défenseures, le coach, les plots et les ballons. Puis + Étape : choisis l'outil (course, dribble, écran, passe, tir) et trace au doigt depuis une joueuse. Tout se fait en glissant, ou en touchant.

Un trait se déplace d'un bloc en le saisissant ; sa pointe l'allonge, le rond du milieu le courbe. Annuler et refaire sont sous le terrain ; le bouton lecture, en haut, ouvre l'aperçu.

Dans l'éditeur, à l'étape où la suite peut changer, touche la fourche : la variante s'ouvre sur une étape vide, et tu la nommes (« Si la défense passe dessous »). Les étapes d'avant restent communes.

Onglet Séances, ou « Préparer la séance » sur l'accueil. Dis la durée, les thèmes et combien vous serez : la séance se compose de l'échauffement au retour au calme, sans jamais reprendre deux fois le même exo. Regénérer en propose une autre.

Tu préfères tout choisir ? Partir d'une séance vide, puis ajoute les exos un par un : l'app propose le suivant.

Maintiens un bloc : il se soulève, glisse-le à sa nouvelle place. Le − et le + changent sa durée. Chaque retouche est enregistrée aussitôt.

Dans la séance, touche « Appel pas fait » et coche les présentes. Le nombre de présentes remplace l'effectif attendu.

Dans la séance, Mode terrain : un chrono par bloc, l'exo animé et ses points clés, lisibles d'un coup d'œil. Le chrono vibre à zéro puis continue en négatif : c'est toi qui passes au bloc suivant. L'écran reste allumé.

Dans la séance, Partager, puis Pour l'app : un fichier part par la feuille de partage du téléphone (Messages, WhatsApp, e-mail). Avec La Plaquette installée, il s'ouvre directement ; sinon, dans l'app, Réglages → Ouvrir une séance reçue.

La séance s'y lit sans compte et sans réseau, aux couleurs de ton équipe. Une adjointe peut même la mener au gymnase en mode terrain. Aucune joueuse, aucune note ne part avec.

Partager, puis Envoyer à un coach. La première fois, l'app te demande de te connecter avec Apple ou Google. Elle crée un lien, et un code de secours de huit lettres, valables 90 jours.

De l'autre côté, le lien ouvre La Plaquette ; sinon, Réglages → Ouvrir un partage, et le code. Le coach ajoute l'exo à sa banque ou la séance à ses séances : c'est une copie, à lui.

La séance se partage aussi en fiche PDF, à la couleur et au logo de l'équipe. Un exo se partage en mini-vidéo (GIF animé), une par variante, ou en fiche PDF.

Tes équipes, tes joueuses et tes séances sont sur ton téléphone. Pour l'instant, l'app n'a pas de sauvegarde à elle : pense à la sauvegarde iCloud de ton iPhone, qui emporte les données des apps.

Si tu t'es connecté pour envoyer à un coach : Réglages → Supprimer mon compte. Tes envois sont effacés, puis le compte. Le reste de l'app ne demande aucun compte.